コラム　ヒートショック「第1回 ヒートショックとは？」

寒い時期に注意が必要な「ヒートショック」。
本コラムでは、ヒートショックの仕組みと予防のポイントを、全2回にわたりお伝えします。今回は第1回/2回です。

みなさん「ヒートショック」という言葉を耳にされたことがあるかと思います。
高齢の方の入浴中の事故は11月~3月、冬季に多く発生しているそうです。
その原因の多くは「ヒートショック」 によるもの考えられています。
寒くなる季節を迎えるにあたり「ヒートショック」に対する理解を今一度深め、冬季間も健康的に過ごしましょう。

 

「ヒートショック」とはどういったものですか?

気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックと言います。この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。

「ヒートショック」の考えられる原因は何ですか?

浴室とトイレは家の北側にあることが多く、冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するため、 熱を奪われまいとして血管が縮み、血圧が上がります。
お湯につかると血管が広がって急に血圧が下がり、血圧が何回も変動することになります。
冬場の寒いトイレでも似たようなことが起こります。
血圧の変動は心臓に負担をかけ、心筋梗塞や脳卒中につながります。

 

出典：消費者庁HP「冬季多発する入浴中の事故にご注意ください！」

（つづく）

◆執筆者◆
棟方　千里
こころのケアセンターふよう　薬剤師

2026.2.6