「スマホ中毒？ ゲーム依存症？」

このコラムは全6回でお送りします。今回は第6回/全6回です。

 

ルールを決めてもすぐに破ってしまい、なかなか守れないのですが？②

ルールを守れなかったときはお子さんと話し合い、ルールを確認しましょう。なぜルールが必要なのかを確認することも必要かもしれません。守ることが難しいルールだったら改正（守れるところまで譲歩する）しても構いません。先にも触れましたが、「守れたら良いことがある」ご褒美方式の方が取り組みやすいようです。時には親御さんがお手本になることが効果的かもしれません。「一緒に食事中はスマホを触らないことにしよう」など。

芙蓉会病院を受診される児童期から思春期、青年期の患者さんの中で、 スマートフォンやゲーム機に関連した問題を抱えている方は少なくありません。しかし、それらは私たちの生活を便利に、 楽しくするための道具のはずです。道具に振り回されないように気をつけて、上手に付き合いましょう。（終わり）

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◆執筆者◆

武田　哲(たけだ　てつ)

芙蓉会病院常勤医師。診療部長

認定資格：日本精神神経学会認定　精神科専門医

2023.6.21