「早起きは三文の徳」 という言葉があります。

 

コロナになり2年。

来年こそは旅行に行こう。

帰省したら、あれしよう! これしよう!!

そんなあれこれを想像しながら、

がまんに我慢の日々。

やれないことに気持ちも悶々とし、

世の中、皆一緒。

自分だけでないと分かっているのに

何故だかいつもネガティブ思考。

いつまで続くのかと思うと嫌になる時がある。

 

そんな中、ふと思い出したこの言葉。

 

久しぶりに早起きして感を開け、一息深呼吸。

静かな朝、

静かな日差し、

鳥の声

車の走る音、

何気にひんやりとした空気に心が落ち着く。

 

スマホで 「早起き」 を検索。

いろんなプラス効果が書いてあった。

自律神経を安定させ、ホルモンバランスを整える。

免疫力を高め、 痩せやすい体をつくる・・・など。

忘れていたけど、

久しぶりの早起きに心がリセット。

 

小さな良い事見つけて、

小さな幸せ感を大事に、

今日も・・・頑張ろう!!

 

7病棟　荒関

2021.8.11