シルバーデイケアでは初心者でも取り組むことができる作業として「スクラッチアート」を取り入れてみました！

「スクラッチアート」とは、色紙を削ることで絵を描くアートのことで、下地の上に黒を重ねることで一枚の色紙とし、表面を削ることで下地が現れ絵柄となります。
また、削る範囲によって完成後の印象も変わってきます。基本的には指定された枠組みだけを削りますが、枠組みの中まで削ることでよりカラフルな絵が完成します。単純ではありますが、夢中になれる奥深さもあります。

スクラッチアートの効果とは？
少しの時間だけでも集中してスクラッチアートをすることで、だんだんと落ち着き自律神経を整えることができたり、またストレスを解消することができます。そのため、マインドフルネスに近い作業であると考えられます。

スクラッチアートは100円ショップなどでも売っているので、気軽に誰でも始める事ができる作業です。
是非みなさんもスクラッチアートをやってみてはどうでしょうか？

 

シルバーデイケア　小田桐

 

 

2022.7.13